アクサ生命保険米沢営業所の古川所長様を講師に全社員対象で健康経営研修会を開催しました。弊社に限ったことではないですが、少子高齢化で人手不足が深刻化する中、一人一人が健康で働くことができることは個人の幸せにつながることはもちろん、会社にとって今後ますます重要になってきます。
健康は、食事・運動・睡眠といった生活習慣と大きく関わるため、即改善とはいかないかもしれませんが、健康診断結果等から自身の体の状態を自覚し改善すべきことに取り組むことで、病気を未然に防ぎ健康を保つことはできます。山形県は車社会でマイカー通勤者が多く、日常的に歩く習慣が少ないため運動不足になりやすい環境です。意識して日常生活に運動を取り入れていくことが大切で、取り組みやすい例として、歯磨きしながら、テレビを見ながら行う「ながら運動」や買い物の時に少し遠くに駐車して歩くこと等を紹介していただきました。
健康についての研修は初めての試みでしたが、様々な情報や事例に触れることができ、とても有意義な研修になりました。今日からの生活に一つでも生かしていきたいと思います。